真正的高手，都有反思能力

人生戰(zhàn)略三部曲 | 自我認(rèn)知·人生設(shè)計(jì)·生涯規(guī)劃

最近朋友工作的部門(mén)換了新的領(lǐng)導(dǎo)，提出讓部門(mén)的每個(gè)人寫(xiě)每日工作日志，因?yàn)橹肮ぷ鳑](méi)有寫(xiě)工作日志的習(xí)慣，他的同事對(duì)這位新上任領(lǐng)導(dǎo)的政策多有抱怨，覺(jué)得是浪費(fèi)時(shí)間。

你在的公司也要求寫(xiě)工作日志嗎？你是否也覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間呢？

最近讀了成甲老師的書(shū)《好好學(xué)習(xí)》，我對(duì)寫(xiě)工作日志有了新的認(rèn)知和理解。

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你會(huì)總結(jié)，卻不一定會(huì)反思

如果想要成為一個(gè)肌肉男，那么就要堅(jiān)持不斷地進(jìn)行力量訓(xùn)練。與此類(lèi)似，如果想訓(xùn)練思想的肌肉，讓那個(gè)自己看問(wèn)題深刻而準(zhǔn)確，要堅(jiān)持的基礎(chǔ)訓(xùn)練之一就是反思。然而，由于我們的教育經(jīng)歷中缺少“反思”這一重要能力的訓(xùn)練，我們大多數(shù)人常常把總結(jié)當(dāng)成反思?！逗煤脤W(xué)習(xí)》

工作報(bào)表、項(xiàng)目復(fù)盤(pán)，年終總結(jié)，我們經(jīng)常做得不亦樂(lè)乎，對(duì)過(guò)去發(fā)生的事情有著一個(gè)記錄。比對(duì)發(fā)生結(jié)果的原因卻思考甚少，更多是對(duì)結(jié)果的一種分享，而反思是對(duì)產(chǎn)生結(jié)果的原因進(jìn)行分析。近幾年管理領(lǐng)域和商業(yè)領(lǐng)域常常引用這一技巧，去把工作做得越來(lái)越好。復(fù)盤(pán)也叫做反思。

德國(guó)詩(shī)人海涅曾說(shuō)：“反思是一面鏡子，它能將我們的錯(cuò)誤清清楚楚地照出來(lái)，使我們有改正的機(jī)會(huì)?！狈此家患?，不只是簡(jiǎn)單地對(duì)事情的結(jié)果進(jìn)行對(duì)錯(cuò)分析，更重要的是，分析造成錯(cuò)誤的原因。我們要思考，自己為什么這樣做？這樣做，背后的底層邏輯是什么？這個(gè)邏輯本身是否正確？

所以，當(dāng)我們反思時(shí)，就不止是看你做的事情是對(duì)是錯(cuò)，而是要從最初的源頭開(kāi)始思考，找到此路不通的根本原因究竟在哪里，以后才不會(huì)犯同樣錯(cuò)誤。

孔子曰：吾日三省其身。這是同樣道理，不過(guò)我們每天反思一次就好。到了晚上，回想一天的事情，問(wèn)問(wèn)自己過(guò)得怎么樣？有什么事情沒(méi)做好？原因是什么？每天我們經(jīng)歷大大小小的事情很多，每一件事的前因后果，都寫(xiě)滿(mǎn)了我們的處理方式，反映著我們的能力和優(yōu)劣。每日反思，會(huì)讓一個(gè)人快速精進(jìn)。反思不只是總結(jié)，而是更深層次的思考。

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反思從小事做起

有人說(shuō)，一天到晚沒(méi)什么大事，不知道反思什么。

你要明白，大事的發(fā)生，都是小事的累積。決定你關(guān)鍵時(shí)刻表現(xiàn)的，恰恰就是平時(shí)一點(diǎn)一滴小事的反思與執(zhí)行。

那怎樣反思呢？

做事的順序：做出假設(shè)——采取行動(dòng)——產(chǎn)生結(jié)果

反思的順序：觀察結(jié)果（現(xiàn)象）——研究原先假設(shè)——反思校正假設(shè)

我們做事的順序本質(zhì)上都是從假設(shè)到行動(dòng)，最后產(chǎn)生結(jié)果，但是反思反而是倒過(guò)來(lái)進(jìn)行較好。最簡(jiǎn)單的思路就是對(duì)一件事思考三點(diǎn)。

第一，這件事做好了嗎？

第二，做好的原因是什么？沒(méi)做好的原因是什么？

第三，對(duì)這件事，有什么感悟？

至于反思的形式，《晨間日記的奇跡》建議用“九宮格”，也就是把每天的生活分成九個(gè)格子來(lái)記錄，每個(gè)格子的內(nèi)容，可以自己定義。換句話說(shuō)，每天填一個(gè)九宮格，就完成了一天的反思。這種寫(xiě)反思日記的方式，特別有趣，有助于我們形成習(xí)慣。如果哪天沒(méi)填九宮格，心里可能就不自在了。

▲ 晨間日記的奇跡

在《好好學(xué)習(xí)》中，作者成甲說(shuō)：“堅(jiān)持反思，它會(huì)成為持續(xù)產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)的工具；不堅(jiān)持，就什么都不是?！彼?，如果開(kāi)始反思了，就請(qǐng)每天堅(jiān)持，將來(lái)你一定會(huì)見(jiàn)識(shí)到，它為你帶來(lái)的驚人的精進(jìn)威力。

“我那么忙，那么多的書(shū)要看，那么多的線上課程要聽(tīng)，哪有時(shí)間在已經(jīng)發(fā)生的事情上浪費(fèi)時(shí)間呢？…………”這樣的人往往在忙碌中丟失了方向，忘了自己究竟是為什么開(kāi)始的了，一邊對(duì)自己在做的事耿耿于懷，一邊又停不下來(lái)。雨果曾說(shuō)：“一個(gè)專(zhuān)心致志思索的人，并不是在虛度光陰。雖然有些勞動(dòng)是有形的，但也有一種勞動(dòng)是無(wú)形的?！痹凇逗煤脤W(xué)習(xí)》這本書(shū)中，作者成甲把這個(gè)反思的過(guò)程叫做“拆生活”。我們拆出來(lái)的是經(jīng)驗(yàn)，是認(rèn)知，拆的越精細(xì)，反思的就越深，那么認(rèn)知提升的也就越高。